Sisäinen rauha, luovuuden lähde

Ajaton viisaus lähtee itsensä tiedostamisesta: kuka olen syvimmältäni. Tämä olemuspuoli on se tila, josta taiteilijat, muusikot, keksijät ammentavat luovuutensa. Urheilija huippusuorituksessa voi kokea ajattomuutta tai yhteyttä hetken kanssa. Flow -tilassa aika ja paikka katoaa. Sama voi tapahtua, kun on kiivennyt vuoren huipulle, katsoo horisonttiin tai keskittyy kukan kauneuteen.

Se on kaikille mahdollinen. Ihminen tiedostaa silloin olevansa osa suurempaa kokonaisuutta (elämä, universumi, luonto, tietoisuus) Hän oivaltaa, että hänen todellinen olemuksensa ei ole keho, roolit tai ajatukset vaan hiljainen läsnä oleva tietoisuus niiden takana.

Aito minä

Tätä voidaan kutsua aidoksi minäksi, ydinolemus, sisäinen todistaja, joka on aina täydellinen, eheä ja muuttumaton. Elämän haasteet, pelot, egon roolit, uskomukset ja traumat peittävät tämän ytimen näkyvistä. Kun ihminen löytää yhteyden tähän olemuspuoleen hän kokee rauhaa ilman syytä. Siinä on läsnäolon voimaa, lempeyttä itseä ja muita kohtaan sekä vapautta mikä ei riipu ulkoisista suhteista.

Todellinen myötätunto ja hyväksyntä on mahdollista, pelko ja riittämättömyyden tunne haalistuvat. Tällaisen ihmisen on helpompi kestää muutoksia ja ajan painetta. Sisäinen rauhan tila avaa luovuuden oven.

Virittäytyminen

Sisäinen rauha on koko ajan taustalla, meidän tulee vain virittyä siihen, pysähtymällä, keskittymällä hetkeen ja rentoutumalla, päästämällä irti. Jokaiselle löytyy oma tapa päästä kiinni olemisen pystysuoraan akseliin, jossa ei ole aikaa.

Tekeminen tapahtuu vaakasuoralla aika-akselilla: mennyt, nyt, tuleva, kuten Eckhart Tolle mainitsee. ’Kaikki todellinen luovuus kumpuaa ei-mielestä, sisäisestä rauhasta, olemme sitten siitä tietoisia tai emme.’ Kun luova oivallus on syntynyt, mieli antaa sille muodon. Sisäinen rauha on mielen hiljaisuutta.

On monta tapaa

Luonnossa oleilu ohjaa meitä suoraan sisäiseen rauhaan. Talvinen tuuleton maisema on ulkoisesti pysähtynyt. Hiljakseen putoilevan lumisateen katsominen tyynnyttää mieltä, kuten kesäisen sateen ropina. Myös mielikuva vedestä, veden pinnalla aaltoilee mutta pinnan alla saattaa olla tyyniä poukamia. Hetken tiedostaminen päivän aikana ja pysähtymisen harjoittaminen tuo vapauttavan hetken. Huomion siirtäminen sydänalaansa.

Ajattomia tapoja hiljaisuuden löytämiseen on sisään- ja uloshengitykseen keskittyminen. Miten ilma liikuttaa palleaa ja alavatsaa sisään ja ulos virratessaan. Mieleen tulevat ajatukset ovat poutapilviä, jotka lipuvat kesäisellä taivaalla. Jos tulee jokin tunne, toivotetaan se tervetulleeksi kuin juna asemalle. Sekin menee ohitse.

Oletko jo uutiskirjelistalla, tilaa tästä ja lataa ilmainen opas 3 oivallusta, jotka voivat muuttaa elämäsi.

Älä epäröi olla yhteydessä jos voin olla avuksi.